В статье рассказывается о 7 советах, которые помогут человеку в 30 лет чувствовать себя лучше в 50. Среди них: бросить курить, поддерживать отношения с близкими, использовать солнцезащитный крем, заниматься спортом, экономить деньги, научиться довольствоваться тем, что есть, и не откладывать достижение жизненных целей на потом.
# Здоровье
Статья предлагает несколько простых советов о том, как вернуть равновесие и справиться с тревогой. Среди них: ведение дневника, умение видеть хорошее и регулярные прогулки. Ведение дневника помогает задействовать зоны сердца и мозга, отвечающие за принятие решений, а прогулки уменьшают тревожность и общее состояние подавленности. Статья также советует учиться видеть позитивную сторону в жизни.